因為現在人們對于自己的身體越來越看重了，所以在現實生活當中，很多人都會通過服用一些保健用品來提高自己的身體素質，但是與此同時也有人認為這些保健用品對人體起到的有益作用非常有限，基本等同于無效果。
正確認識營養補劑和維生素礦物質的保健效果
首先大家需要正確認識營養補劑和維生素礦物質的角色。比如當大家的身體缺乏某種維生素的時候，就有可能會出現各種各樣的病癥，當大家的身體缺乏維生素a的時候，就有可能得夜盲癥，當大家的身體缺乏維生素b6的時候，就有可能得糙皮癢綜合癥。但是如果大家的身體不缺乏維生素的話，那么額外攝入這些營養補劑，自然不會得到更加健康的效果。所以營養補劑和維生素礦物質只能夠起到補充的作用，是不能夠直接幫助大家治療某種疾病的。
保健效果因人而異
其次維生素礦物質和其他營養補劑，最終給大家身體所起到的保健效果和個人的體質以及在生活當中的習慣有著密切的關系。如果說大家在日常生活當中經常積極的運動鍛煉，并且不存在任何不良的生活嗜好的話，那么服用維生素礦物質和其他營養補劑，能夠更好的加強大家的身體素質，讓大家能夠擁有更加強健的身體。但如果大家在日常生活當中長期存在著不良的生活習慣并且不愛運動的話，那么維生素礦物質和其他營養補劑所起到的保健的效果也比較有限。
正是因為這樣，所以維生素礦物質和其他營養補劑給人體起到的保健效果是和多種因素有關系的，并且它只能夠起到補充營養物質的作用，不能夠幫助大家直接治療某種病癥。，因此對于維生素礦物質和其他營養補劑，大家應該有正確的認知。