防曬指數的30倍和50倍的區別是抵抗日光中sva的時間不同， 30倍的指數能延緩皮膚曬紅的時間延長30倍，50倍就是指延緩50倍，一般來說，正常情況下皮膚在日光下曬15分鐘會變紅，所以30倍就是保護450分鐘，50倍就是保護750分鐘。俗話說得好，一白遮三丑。而使皮膚變黑的罪魁禍首就是紫外線啦，所以防曬霜成為了小仙女們抵抗變黑的必備法寶。但是市面上有成千上萬的防曬霜，到底應該怎么選擇呢？包裝上的防曬指數有spf30和spf50的分別，但這并不意味著50倍的一定比30倍的要好，數值都是打了折扣的，不能真正地延緩那么長時間。除此之外，防曬霜的成分都大同小異，防曬指數越高，防曬時間越長，那就意味著化學藥品添加的含量更多，更容易堵塞毛孔，使皮膚不透氣，出油等等，所以選擇合適的防曬霜要根據場景的需要使用不同防曬指數的防曬霜。
如果日常在室內或者陰天多云天氣，那么30倍的防曬霜效果已經足夠了，而且相對來說比較好清潔，減少對皮膚的壓力。如果在室外活動的話，就需要選擇50倍的防曬霜了，像軍訓、沙灘、海邊等地方，受到日光照射的時間長，紫外線更強烈，所以皮膚需要更多的保護。加上容易流汗，會帶走并稀釋防曬霜的功效，這時候一天涂抹一次是不夠的，必須要隔一段時間就補涂，才能繼續在皮膚上成膜，晚間要注意仔細清潔，減少防曬霜在皮膚上的殘留。
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