一般來說有三種身材的人不適合穿一字肩，脖子短的女生，說不定還有一點向前伸的女生穿會很沒有氣質；溜肩的女生，就是肩膀是往下溜的，穿起來會很難看，肩部的缺點更加明顯；寬肩的女生，稍有不慎就會顯得虎背熊腰，像個壯漢（不過可以考慮一下穿斜肩的款式，只露出一邊的肩膀也是很性感的）。這三種類型的女生還是不要穿一字肩來暴露自己的缺點比較好。
身材嬌小的女生穿一字肩，是沒有什么問題的，可以讓你變得更加立體展現你的骨干魅力。胸部飽滿的女生不用擔心穿上顯你胖，一字肩能夠很好的勾勒你的胸型，從視覺上展現出你傲人的身體曲線。
平胸的女生穿一字肩也是沒有問題的，不過很簡單款式的一字肩會顯胸小，那就可以選擇穿帶荷葉邊的露肩裝，可以彌補你胸小的缺陷喲。鎖骨明顯有直角肩的女孩子穿是最好看得了，肩部完美，還帶有骨干美，還能露出好看的鎖骨，穿上街去哪哪都是焦點。并且一字肩的搭配有很多，搭配一條簡單的牛仔褲或者是包臀裙等等，天氣熱扎一個丸子頭簡直美翻了。不過也需要注意穿一字肩會往上滑的問題。在一字肩靠近肩膀的兩邊貼上雙面膠，衣服就不會往上滑啦。