用冷水洗臉要將洗臉和洗澡分開，因為洗澡用的是熱水，不適合洗臉。常用冷水洗面，能夠增加皮膚的抵抗力。假如皮膚剛開始覺得水太冰了，可以先用溫水，逐漸過度到冷水。洗臉的時候注意選擇防敏洗面奶。
使用天然護膚品敏感型皮膚不能使用有刺激性的護膚品，最好使用天然植物制成的護膚品，比如原料來自蔬菜水果的面膜。不合適的化妝品護膚品往往成為過敏原。所以在使用一款之前沒用過的護膚品時，要先在耳朵后面涂抹一些，觀察一段時間后看看有沒有過敏現象，沒有才能使用。
少食辛辣油膩食物。辛辣食物本來就對我們的皮膚有很強的刺激作用，如果吃了容易雪上加霜。燒烤油炸類辛辣類的食物都要少吃。使用新的護膚品時，先在前臂內側或耳后涂少許，觀察48小時后，如果局部出、用冰鎮緩解過敏冰鎮能舒緩過敏帶來的疼痛，用毛巾或者一張化妝棉，沾濕清水后，在冰箱中冷藏一段時間，覆蓋在臉上。因為過敏而感覺到的疼癢也會逐漸消失。可以堅持多敷幾次做補水。
不要蒸桑拿桑拿溫度很高，敏感型皮膚不可蒸桑拿。