如果上身胖的比較嚴重，確實可以采取比較寬松的穿法，但相應的，下身也要寬松起來，這樣整體看起來更協調，下身可以選擇哈倫褲，運動褲，這樣比較寬松的褲裝，上衣要選擇面料輕薄有垂感的布料，要不然會讓上身看起來更虛胖，畢竟大部分上身較胖的人群都屬于肩寬背厚的身材，太厚重，沒有垂感的布料會看起來更顯胖顯壯。
除了比較休閑的風格，這樣身材的人群也可以嘗試氣質風，上衣可以選擇一字肩或者領口比較大的方領上衣，這樣可以拉長頸部線條，從視覺上減少寬度，本身上身胖的人肩部會比較寬厚，如果穿緊身的衣服很容易從視覺上加大身體面積，看起來又壯又胖，一字領上衣這類服裝大大避免了這類問題。
下身可以選擇A字裙這樣的裙裝，它不會像包臀裙太過凸顯腿部線條，又不會有厚重感，穿起來也不挑人。高腰線的裙裝也是不錯的選擇哦，顯腿長又顯瘦，無論是哪種風格都一定不要太繁瑣，太宣兵奪主的風格色調并不適合上身胖下身瘦的人群，一些比較白看淺色調暗色調都是不錯的選擇。尤其是下裝不要太講究顯瘦，一定要懂得和上裝中和。