3、多吃黑芝麻。黑芝麻可以改善發質有充分的依據。中醫和西醫都覺得,黑芝麻種子可以讓增加頭發光澤,又促進頭發的生長,和抗頭皮屑,對干燥、深度調節等,實驗結果也證實了黑芝麻種子提取物可顯著提高黑色素瘤B16轉椅的黑色素細胞,能促進頭發黑色,在任何情況下食物來改善發質有很大幫助!4、在使用前先把洗發水揉出泡沫。洗頭前必須把洗發水倒在手上并均勻地揉搓。如果直接倒在頭皮上，很容易在頭皮上留下化學殘留物，而且洗不干凈(不會起泡)。5、睡覺前把頭發吹干。濕發睡眠時，發鱗還沒有閉合，在睡眠過程中頭發的摩擦會加速發鱗的磨損和變形，早上你看到你的頭發奇怪的形狀，仍然很有毛，這是發鱗嚴重受損的證據。另外，濕發很容易著涼和扯頭發，如果每天都這樣，一個月內你的頭發就會完全受損。