頭發對于每個人來說都是非常重要的，但是因為每個人的體質不同，導致頭發的情況也不同，有人生來頭發濃密，有人生來頭發就少，這就需要今后不斷的對頭發進行養護。現在很多人都擔心自己會脫發造成禿頂的狀況，因此通常會采取一些養護頭發的小措施，讓自己的頭發變的更好。我們在平時就可以通過護發和吃東西的方式來改善自己的發質。比如在平時，可以經常食用一些黑芝麻糊或者海帶，還有黑豆，杏仁這一類食物。這些都是經過了科學認證的，對于養護頭發很有幫助。但是只靠吃還是遠遠不夠，個人的生活習慣也要進行改善，避免熬夜，少抽煙少喝酒，平時在洗發水的選擇方面也要謹慎，有時間的時候多多按摩頭頂，用手指輕柔頭部，可以促進頭部的血液循環，這樣一來，對于緩解掉發，禿頂都是有幫助的。
發質的改善方法很多，每個人都應該找到適合自己的，做到對癥下藥，平時少湯頭少染頭，不要造成干枯毛躁的情況，少吃油膩重口食物，多多注重樣，多多關注護發心得，長此以往下來，就能擁有烏黑的頭發了。