想要皮膚不變差，可以在熬夜之后及時補充水分和膠原蛋白，而補充的方式也比較簡單，可以在食物上花些功夫，比如可以吃一些蘊含豐富膠原蛋白的食物，讓皮膚變的更加彈性有光澤，另外還可以攝入一些維生素c泡騰片，在下午或者晚上吃一些新鮮的蔬菜和水果，但是切記的是，不能吃口味太重，或者辛辣的食物，否則嚴重的話會造成熬夜之后體內內分泌失調，會起痘痘。所以可以選擇一些清淡的粥和一些炒青菜。其次，為了可以讓皮膚攝取水分，就需要敷面膜，通過這樣的方式來補充水分和營養，將干燥暗沉的皮膚進行有效的改善。眼霜也是必不可少的，熬夜之后最容易出現黑眼圈和眼袋，所以眼部護理也不能忽略。
最后，最直接的方式就是補覺，補充睡眠。其實熬夜之后有些東西是補不回來的，但是依然可以通過睡眠的方式將缺失的精氣神補回來，精神好了，肌膚也會變好。在睡眠的過程中進行體內排毒，養足精神，也是一種護膚的好方法，所以經常熬夜的人，可以在今后試試這些小竅門。