脫發的原因有很多，隨著現在生活和工作壓力的增大，脫發的已經不僅僅是老年人了，很多年輕的上班族也開始脫發。這一類人主要是因為平時對自己不夠愛護，市場熬夜加班，應酬抽煙喝酒，慢慢的就造成身體里的激素失調，久而久之，就開始脫發。倒不是說現在的女性壓力就不大，但是畢竟生理區別擺在那里，所以脫發的大多數都是男性。所以在這樣的情況下，就需要我們在平時積極的采用一些方法來愛護自己的頭發，盡可能的避免脫發問題。在平時的時候，可以先從飲食方面入手，少吃油膩和辛辣的食物，多喝一些清淡的粥和湯，多吃水果以及蔬菜，讓體內的油脂不要那么多，在平時洗頭的時候，也可以選擇一些養發的洗發水，并且在洗頭的時候用手進行頭皮按摩，幫助頭部促進血液循環。還有一些人，覺得現在自己的頭發很多，所以就經常染發燙發，這對頭發來說也是一次次的傷害，次數多了，時間長了，會給頭發帶來不可彌補的傷害。
頭發對于每個人來說都是非常重要的，大家都希望擁有一頭烏黑的頭發，所以日常的養護一定不能少。