一、減少洗頭發的次數有些人誤以為頭屑多就要經常洗頭，其實這種想法是錯誤的。而且在秋冬季節，如果你過度洗頭，還會使頭皮屑越長越多。這是因為洗發水中的化學成分會刺激頭皮，也會造成頭皮油脂更快地流失，讓頭皮生成更多的頭皮屑。因此，在秋冬季節如果想要保養好頭發，應該減少洗頭發的次數，以免造成頭屑過多以及脫發的情況。
二、盡量減少染發的次數大家應該都知道，染發對于頭發是有損傷的。特別是有秋冬季，頭發本來就容易干枯毛燥，如果再染發，發質會更糟糕，甚至還有頭發斷裂的風險。而且染發劑中的一些化學物質會刺激到頭皮，讓頭皮屑越長越多。如果一定要染發，要選擇質量過關的染發劑。
三、適當出去曬曬太陽秋冬季節適當地曬曬太陽對人體是有好處的。曬太陽可以讓體內的血清素升高，幫助提升我們的睡眠質量，也可以在一定程度上減少出現抑郁癥狀的風險，還可以減少頭皮屑的產生。當然，正午時分的太陽過于強烈，有可能會曬傷皮膚，可以選擇在傍晚或清晨到戶外曬太陽十分鐘。
通過小編的介紹，大家是不是了解秋冬頭皮干燥頭屑多怎么辦了呢？對于這個問題的解決我們要從多方面來入手，首先就是注意飲食然后是注意自己的生活習慣，只有這樣子才能夠將自己的頭皮的狀態調整的最好，也不會有頭皮屑亂飛的情況出現了。