健康水的成分非常簡單，核心成分為薏仁，七葉樹，金鏤梅！給足有困難的皮膚得到最初的改善！能夠迅速改善肌膚泛油，干燥，蛻皮，紅腫，痘痘，粉刺等狀況，調整皮膚平衡狀態，促進細胞的新陳代謝！
健康水可以當做當做化妝水來使用。可以倒在手心后輕拍在臉上、或倒在化妝棉上，然后全臉來回按壓3次。個人推薦用化妝棉來上健康水。用棉片上健康水的好處是：涂抹更加均勻、可以有稍稍去角質的作用、來回按壓比用手拍打更能保證每一寸皮膚均勻地吸收了健康水。
潔面后用專用化妝棉取3泵乳液，然后用能量乳按摩面部至吸收。每次用完以后看化妝棉上，發現能擦出很多臟東西，感覺即使是用完洗面奶以后，皮膚也并非特別干凈。乳液使用之后就可以用健康水進行濕敷，效果會更加明顯。
日系很多高級點的護膚品都提倡先乳后水，可是這種先乳后水法則，手法不對，沒有按照官方手法來操作的話，也是很容易爛臉。用完滲透乳之后還要記得后續的精華乳液啥的跟上，要保證自己的皮膚夠保濕就好了。
我們都能看出來，健康水和能量乳能美白嗎這個問題的重點是，這二者主要的作用是進行護膚，而并非是美白，護膚是指保讓皮膚內的水油平衡不長痘，而美白則是另外一種效果，所以說健康水和能量乳并沒有美白的效果。