對于女孩子來說，在保養自己皮膚的時候，千萬不能忘記的就是對于自己脖頸的保養，頸紋一旦出現那么頓時老態倍增。
1.-頸部肌膚的彈性差、膚質薄，按摩時的力度要盡量放輕柔。先將頸霜均勻涂抹在頸部，雙手手指稍稍用力往上提拉頸部中間松弛的肌肉。頸部的皮膚是橫向的，按摩時千萬不能打橫，而要用向上打圈的方法。
2.將頭部向左傾斜，雙手指腹從頸部下端往上推揉，直至耳后。按摩時要注意手法，從上往下按摩的方式雖然有加速新陳代謝、有利于排水排毒的優點，卻可能會使肌膚松弛狀況更加嚴重，所以不建議使用。
3. 頭后仰，舉起雙手大拇指，將下頦處多余的肉往前推至下巴處，再以相同的方法，慢慢向左右耳處按動。重復以上動作3次，每天晚上睡覺前做，對預防頸部細紋，舒緩一天的疲勞及頸椎的健康都很有好處。
除涂抹頸霜，我們還應該怎樣保養我們的脖頸呢？
1.細心清潔：頸部皮膚非常細膩，清潔用的毛巾或海綿質地一定要柔軟、細密。洗澡時，用純棉的軟毛巾由上至下擦干頸部皮膚，動作要輕柔。
2.輕慢按摩：將頸霜均勻涂抹在頸部，雙手從上而下，以W形的手勢提拉頸部肌肉。
4. 睡低枕：高枕頭容易使頸部處于彎曲狀態，威脅頸椎的健康，也很容易產生頸紋。
這樣說來，大家是不是知道頸霜應該怎么涂抹，還有就是要怎樣保養自己的脖頸了呢？對于女孩子來說，如果想要天鵝般美麗修長的脖頸，那么正確涂抹凈霜的方法在絕對是必不可少的。