形成后天性敏感肌膚多數是因為壓力過大、生活作息不正常、環境受到污染、使用護膚品不當或者使用劣質的化妝品等，如果敏感狀況不是很嚴重的話，平時多喝水以及多吃清淡食物，少吃辛辣食物，注意護膚方式，肌膚一般可以自行修復，如果癥狀比較嚴重的話，需要加強保養。
后天性敏感肌膚需要使用氨基酸洗面奶，這樣不會損傷肌膚的角質層，而且還可以起到一定的清潔作用，讓肌膚得到一定的修復，盡量使用溫水沖臉，避免刺激肌膚，平時需要遠離過敏源，注意防曬。
平時可以喝薏米綠豆百合湯，提升肌膚的抗敏效果，多吃番茄、奇異果、蘋果，加強敏感肌免疫力，少吃淡水魚、雞肉、豬肉等高熱量食物，避免發生過敏現象，過敏期間不要去蒸桑拿，觸摸按摩臉部，這些會加重敏感。