敏感肌膚的角質層比較薄，角質層的防御能力比較弱，在選購護膚品之前，一定要做好功課，即便有的護膚品宣傳“純天然、純植物提取的配方”，也有可能會對肌膚產生副作用，可以看下香精、防腐劑（苯氧乙醇等）占總比例的多少，一般純天然的產品，包裝上面會標注USDA，USDA認證的產品必須含有95%以上的有機產品。
將皂基洗面奶統統丟掉，使用氨基酸洗面奶，既可以很好的清除臉上的污垢和油脂，還不會損害肌膚的角質層，洗完臉之后使用冷水沖一下，可以讓肌膚毛孔收縮，平時不要使用熱水洗臉，這樣會導致肌膚越來越薄。
每周可以固定敷兩次醫美面膜，醫美面膜可以起到舒緩鎮定肌膚的作用，讓肌膚變得更加水潤，并且面膜里面不含有香精和防腐劑，不會對肌膚產生任何刺激感，平時要保持良好的生活作息，不要熬夜，不吃辛辣食物。