膠原蛋白肽 （過去也稱為膠原蛋白），是指在制備膠原蛋白過程中產生的一些較小的肽段，其分子量范圍在幾百至幾千道爾頓之間。這些肽段中有些是由少數幾個氨基酸組成、分子量在200～1000D道爾頓之間的短肽鏈，它們通常具有抗腫瘤、降壓、抗氧化，提高機體免疫力等多種生理功能。現在多指將膠原蛋白通過一系列蛋白酶水解獲得的特定的短肽，又被稱為小分子活性肽。
膠原蛋白的流失主要原因有兩個：內源性及外源性。外源性： 即光老化，即紫外線反復照射造成曝光部位的皮膚出現粗糙、干燥、皺紋深大等現象，是可以預防和避免的。內源性： 隨著年齡增長而出現的全身皮膚松弛和皮紋加深，是不可避免的。研究結果證實： 紫外線和內在老化均可下調Ⅰ型膠原，并且兩者同時存在時膠原減少的程度明顯變大。隨著曝光時間增加，前額/眶周皮膚的膠原減少率高于面頰部位，由于膠原減少的程度相對更大，皮膚失去 支撐結構而容易松弛，故而皺紋相對較早出現。
因此避免或減少日曬對于維持膠原充足和保持皮膚 充盈很必要。 Fisher 等研究發現光暴露的皮膚內膠原總含量比非曝光皮膚減少 20％。
所以要是想讓口服的膠原蛋白能夠對身體造成影響，那最起碼就要超過細胞壁才能夠達成這樣的效果，即使再小的分子也不例外，所以口服膠原蛋白雖然有作用，但是相對的作用非常小，我們不要把主要希望放在它身上。現在大家知道膠原蛋白口服有沒有效果了嗎？