酸奶面膜可以清爽潤滑，去除面部痤瘡和雀斑，促使皮膚表面的廢舊角質脫落和新細胞生長，讓皮膚變得滋潤順滑。
酸奶面膜具有收斂功效，長期使用可以消除面部皺紋，讓皮膚變得潤滑，特別適用于中老年婦女或面部皺紋多的女性，安全刺激小，還能調理皮膚，起到美白的作用。
酸奶中的乳酸菌不僅能保濕，還能去角質，讓皮膚快速恢復光澤，改善皮膚干燥暗沉情況，活化皮膚，增強皮膚彈性。
酸奶面膜還能補水保濕，防止皮膚干燥，緩解面部粉刺和痘痘，具有祛斑和祛痘功效，不過效果不明顯，需要堅持使用才能真正祛痘祛斑。
酸奶面膜做法很簡單，可以用酸奶浸濕面膜紙敷臉，也可以用酸奶兌面粉或珍珠粉，攪拌成糊狀后敷臉，還可以將木瓜去籽去皮打碎成泥，混入酸奶，攪拌均勻后敷臉，需要注意的是酸奶具有一定酸性成分，最好不要天天使用。