生綠豆含有綠豆衣、單寧和黃酮等多種有效成分，可以清熱解毒、消炎祛痘、深層清潔、去油脂、舒緩鎮靜，對皮膚有很好的美容效果，但熟綠豆更適合食用，里面的有效成分經過烹飪已經不適合美容了，即使敷臉也沒效果。
而且自制綠豆面膜的生綠豆粉最好是自己加工，用破壁機等工具直接打碎成粉末，或者找專業店鋪打碎，注意一定要打成均勻細膩的粉末，如果有硬塊容易劃傷皮膚，而且市面上銷售的綠豆粉一般都含有添加劑，最好不要敷臉。
制作綠豆面膜方法很簡單，將生綠豆粉放進干凈的容器中，加入適量液體，如蒸餾水、牛奶、養樂多、蛋清等，還能加蜂蜜、維生素E等成分，根據實際需要添加即可，一般不會發生不良反應。
加入液體和添加成分后，一定要攪拌均勻，呈糊狀后均勻抹到臉上，等待大約十五或二十分鐘，然后輕輕卸掉面膜，用清水洗臉。