牛奶面膜主要成分是牛奶和面膜紙，也可能是珍珠粉或面粉等東西做的，但都是純天然的，不像成品面膜那樣添加化學成分，使用效果更安全，不會傷害皮膚。
敷面膜不分時間，早上剛睡醒，皮膚狀態不是很好，有黑眼圈和膚色暗沉等問題，做個牛奶面膜就能快速恢復皮膚狀態，或者白天化了一天的妝，皮膚狀態變差，晚上做個面膜就能幫皮膚修復白天殘留的問題，如果臨時有事要參加重要事情，也可以提前敷個面膜提升氣色，所以敷面膜不需要挑時間。
一般晚上敷面膜主要有兩個原因，一是晚上時間長比較自由，可以安心坐下來敷面膜，不會敷著面膜忙工作，這樣效果更好，二是晚上皮膚處于自我修復和保養狀態，敷面膜有助于皮膚自我修復問題。