牙膏洗臉有很多好處，比如可以去除臉上的暗瘡，可以在每天早上使用溫水將臉部打濕，讓角質層被充分的濕潤柔軟，然后擠出黃豆大小的牙膏在臉上慢慢揉搓，因為牙膏有去油的作用，能夠將臉上的臟東西和油脂都充分的洗掉，當毛孔被徹底清潔之后痘痘和暗瘡就會得到緩解。
牙膏洗臉之后能夠帶走皮膚上大部分的油脂。用溫水洗臉是很多干性皮膚在日間清潔時最常使用的方法，因為干性皮膚即便經過一夜的新陳代謝也不會分泌很多油脂，所以日間清潔可以使用溫水直接清洗即可。但是對于健康的混油及油性皮膚來說，顯然溫水清潔是得不到徹底清潔的，所以用牙膏洗臉能夠讓臉部洗的很干凈讓皮膚變得更干爽。
牙膏洗臉還能讓臉部美白起來，尤其是夏季即便皮膚的防曬工作做得很到位，皮膚也免不了受到紫外線的照射變黑，所以使用一些中草藥的牙膏具有祛除黑色素的作用，也就可以讓皮膚變得白皙起來。