形成雀斑的原因非常多，第一個原因當然是紫外線的照射，長時間經受紫外線照射的話很容易形成雀斑。
紫外線能刺激皮膚中的黑色素，誘發雀斑等皮膚病變，千萬不要忽視了紫外線的威力，即便是陰天的時候紫外線也是很強烈的。
第二個原因就是吃的食物中有感光成分。某些食物也是皮膚變黑的禍根，富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物就有此弊端。
帶有感光成分的食物吃多了，比較容易出現色素沉著或臉色偏黃的情形。
第三個原因就是皮膚新陳代謝的原因，皮膚有自己的新陳代謝周期，如果新陳代謝的速度緩慢，那皮膚內的毒素很容易出現堆積的現象，就很容易長雀斑。
還有就是不良的作息習慣也容易造成皮膚長雀斑。長期抽煙、喝酒或者是晚睡晚起，那皮膚就很容易出現問題，雀斑還可能會隨著年齡的增加而加深。