長期使用電子產品，輻射會對肌膚造成很大傷害，如果在敷面膜的時候，使用電子產品，輻射作用會加倍，所以盡量不要玩手機，偶爾玩一次不會有太多影響，平時需要根據自己的肌膚狀況選擇合適的面膜，如果你的肌膚比較干燥并且沒有什么太大肌膚問題的話，選擇最基礎的補水保濕面膜就可以。
如果你的肌膚比較暗黃并且沒有光澤，可以使用美白面膜，不過功能性的面膜最好不要頻繁使用，需要適當控制下敷面膜的頻率，需要注意美白面膜里面含有光敏成分，在晚上敷比較合適，白天敷的話，需要加強防曬措施，不過效果沒有在晚上敷的好。
晚上敷完面膜之后，一定及時休息，不要熬夜，避免臉上長脂肪粒，每天保證八個小時的睡眠時間，可以幫助我們處理身體的亞健康問題。