紫外線無處不在，不論是在室內還是室外，也不論陰天還是晴天，都要涂抹防曬霜減少陽光對皮膚的傷害。只不過長期呆在室外需要經常涂抹防曬指數高的防曬霜，長期呆在室內偶爾涂抹防曬指數稍低的防曬霜就足夠了。
安耐曬小金瓶的防曬指數是50+，防水性能好，最適合戶外使用，戶外陽光強烈，肯定是要補涂防曬霜的。單純進行室外活動的情況下，如果活動激烈經常流汗，需要兩三個小時補涂一次防曬霜，如果活動不激烈也不經常流汗，三四個小時補涂一次防曬霜就夠了。
但如果是在室外游泳，那么每游一次上岸后都要補涂一次防曬霜，安耐曬小金瓶雖然防水，但下水游泳多少對防曬效果有影響，而且上岸后還要用毛巾擦水，安耐曬的防曬效果受到一定影響，及時補涂防曬霜更安全。