痘痘是面部痤瘡的一種，痤瘡的生成受到很多因素的控制，主要和皮脂分泌過多、毛孔堵塞、細菌感染、炎癥反應等因素有關，因此長痘期間不建議化妝，避免化妝品造成細菌感染和毛孔堵塞，長痘期間應該這樣進行護理：
1.調理內分泌。當體內的雄性激素含量增多，會刺激到皮脂腺，因此分泌大量的皮脂，如果皮脂不能順暢排出到皮膚外，那么會堵塞毛孔，造成痘痘的爆發。通過調理內分泌，讓痘痘不再反復發作。
2.飲食均衡。長痘期間應該避免辛辣油膩有刺激性的食物，減少糖分和脂肪的攝入，多吃新鮮的水果蔬菜，防止便秘，補充身體所需的維生素。
3.睡眠充足。長期睡眠不足、熬夜會讓身體的新陳代謝能力受到影響，皮膚變得干燥、粗糙，而且還會影響到內分泌的平衡。早睡早起，保持充足的睡眠，養成良好的作息習慣。
4.加強鍛煉，強健體魄，增強免疫力；保持心情愉悅，舒緩身心，減輕壓力。