人的頭發里面含有一種纖維性的角蛋白，將發絲放在高倍顯微鏡下觀察，可以看到表層是由無數鱗片組成的，頭發的生長需要人體通過發囊供給所需要的能量，頭發的毛鱗片具有呼吸的功能，如果沒有供給充足的水分和蛋白質，頭發便會出現干枯、發黃、斷發等現象。
根據自己的發質選擇合適的洗發用品，一般質量成分安全的洗發水，泡沫適中，洗完的頭發蓬松有光澤，容易打理，洗頭發的時候需要使用溫水，可以去掉污垢，不建議使用燙水，這會損害頭皮健康。
經常燙染頭發的人群，需要定期給頭發做護理，給頭皮補充營養，一般油性頭發可以選擇檸檬洗護用品，干性頭發需要使用含有蛋白質的洗護用品，中性使用溫和的洗發水就可以，燙染過的頭發使用專業的洗發水，平時需要多吃含硫的蛋白質，比如雞蛋、瘦肉、豆類等。