平時可以使用防脫發的洗發水，可以治療脫發的現象，溫和不會刺激頭皮，促進頭皮的角蛋白細胞增長，一般需要使用三到四個療程，可以長出新頭發，平時一定要注意休息，頭發長出來之后，不要使用刺激性比較強的染發劑以及劣質洗發水。
護發養發期間，飲食盡量清淡一些，少吃刺激性的事物，多吃蔬菜和水果，及時給身體補充維生素B6和維生素B2，不要使用尼龍材質的梳子，尼龍梳子和尼龍頭刷非常容易產生靜電，平時外出，天氣比較惡劣，空氣污染比較嚴重的話，需要戴防護帽。
如果頭發只有中間比較稀疏，可以做植發，植發需要自體毛發移植，不能使用別人的毛囊，這樣才不會出現排異現象，提取自己后腦勺部位比較健康的毛囊，種植在頭發中間的位置，如果整體頭發比較稀疏的話，不建議植發。