一年四季都可以燙頭發，一般燙發的最佳時間是在五月份和十月份，早春和秋季天氣比較涼爽，溫度適宜，燙發之后可以很快恢復。
如果在夏天燙發的話，毛囊處于舒張狀態，化學藥水容易滲入頭皮，患癌癥幾率會增大，需要加強護理，燙發后三天內可以待在空調房中，不要讓自己出太多汗。
平時使用護發、健發的洗發水，起到滋養頭發的作用，保持頭發原有的光澤，慎重選擇護發乳或者發膜，選購之前可以看下里面的成分，盡量選擇有質量保證的護發產品。
燙發時間需要間隔三個月，頻繁燙發會讓頭發失去光澤和彈性，平時不要使用熱風吹頭發，80攝氏度以上的熱風，頭皮根本承受不住，一旦超過這個溫度，頭發的纖維角蛋白就會變性，發絲便會膨脹破裂，鱗片脫落，盡量使用中檔的風將頭發吹干。