長痘之后要進行一些護理，讓痘痘能夠盡早代謝掉，恢復肌膚的健康狀態，當痘痘破掉之后，要注意以下幾點：
1.防曬。痘痘擠掉之后，皮膚處于比較脆弱的狀態，此時被紫外線照射，容易產生色素沉淀，生成曬斑，最好是采取硬防曬的方式，帶帽子、撐傘，抵擋紫外線。
2.禁止化妝。痘痘擠掉之后處于恢復期，在恢復期使用化妝品，皮膚容易受到化妝品的刺激，導致痘痘的恢復期變長，建議痘痘擠掉之后的5~7天內不要化妝。
3.飲食得當。在日常飲食中，應該避免辛辣油膩有刺激性的食物，減少脂肪和糖分的攝入，多吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素，有利于痘痘的恢復。
4.養成良好的作息。長期熬夜造成的睡眠不足會讓身體的新陳代謝出現異常，導致皮膚變得干燥、暗黃，還可能會讓內分泌的平衡被打破，建議早睡早起，養成良好的作息習慣。