痘痘是很多人都會面臨的一項肌膚問題，當進入青春期之后，痘痘開始出現，并且之后會反復發生，痘痘受到油脂分泌過多、毛孔堵塞、細菌感染、炎癥反應等因素的控制。
如果痘痘的數量多、情況嚴重，建議到醫院皮膚科進行相關的治療，謹遵醫囑。臉上有痘的話不建議化妝，因為化妝品中的某些成分可能會對皮膚產生刺激，讓痘痘變得嚴重，而且卸妝如果不徹底有殘留的話，會堵塞毛孔，痘痘變得更加嚴重。
痘痘的護理過程中應該做到這幾點：
1.飲食合理。在日常飲食中應該少吃或者不吃辛辣油膩有刺激性的食物，以及脂肪和糖分含量高的食品，多吃新鮮的水果蔬菜，補充身體所需的維生素。
2.睡眠充足。長時間的熬夜、睡眠不足影響身體的新陳代謝情況，讓皮膚變得干燥、暗黃，而且還會影響內分泌，應該做到早睡早起、睡眠充足，養成良好的作息。
3.心情愉悅。日常中保持好的心情是非常有必要的，有時候沉郁的心情、過大的壓力會導致內分泌失去平衡，從而影響身體的健康。