痘痘是面部痤瘡的一種，發生的部位不一定，痘痘的發生和皮脂分泌多、皮脂腺導管堵塞等因素密切相關，主要發生在青春期之后，并且會反復發生。
痘痘不建議用手去擠壓，可能會將手上的細菌真菌傳遞到臉部，讓痘痘的情況變得更加嚴重，痘痘的預防比治療要更加重要。
1.清潔皮膚。當毛囊皮脂腺的導管被堵塞，容易出現痘痘、閉口、粉刺等情況，使用比較溫和的洗面奶進行潔面，讓毛孔暢通，使油脂能夠順暢的排出皮膚外。
2.調理內分泌。內分泌失調之后會刺激皮脂的分泌，加重痘痘的嚴重程度，可以進行內分泌的調整，到相關的醫院皮膚科進行治療。
3.調整作息。長時間熬夜、睡眠不足會讓身體的新陳代謝情況出現異常，導致皮膚變得干燥、暗黃，而且熬夜還會影響到內分泌的平衡，建議早睡早起，保持良好的作息。
4.平衡飲食。遠離辛辣油膩有刺激性的食物，少吃脂肪和糖類食品，多吃新鮮的水果蔬菜。