粉刺是面部痤瘡中的一種，主要是因為皮脂分泌多、毛囊皮脂腺導管堵塞、雄性激素分泌旺盛、內分泌失調等原因造成的，可以通過以下的方法進行改善。
1.補水。使用滋潤補水型的護膚品，為肌膚補充水分，多喝水，從內里改善身體缺水的狀況。
2.去角質。角質厚是導致毛孔堵塞的重要原因，選擇適合的去角質產品，定期給皮膚去角質，但是頻率不能太高，以免角質層變薄之后皮膚抵抗力變差，轉變成敏感肌。
3.調理內分泌。保持良好的作息，避免熬夜，日常飲食中遠離辛辣油膩食物，少吃脂肪和糖類食品，多吃水果和蔬菜，補充維生素。
4.提高免疫力。加強身體鍛煉，強健體魄，提高身體的免疫力，多出汗，將身體內的有害垃圾排出，保持愉悅的心情，舒緩壓力。