每一次的曬燈皮膚顏色都會發生一些變化，但是想要達到自己想要的效果，需要花費一段時間，并且膚色穩定之后也需要曬燈，維持膚色。 美黑的原理是紫外線照射到皮膚上，導致酪氨酸酶被活化，產生催化劑，催化色素細胞合成分泌黑色素，黑色素經過代謝，逐漸到達皮膚表面，導致膚色變黑。 曬燈美黑是一種比較安全、有效的美黑方式，利用的是人工紫外線，將天然紫外線中的有害射線過濾掉，降低了對皮膚的傷害。 曬燈美黑經歷兩個階段，第一個階段是“上色期”，這個階段皮膚生成、積累黑色素，是個關鍵時期，所以需要緊密、頻繁的曬燈，大約每隔一天曬燈一次。當皮膚的顏色穩定下來之后，進入第二個階段。 第二階段叫做“保持期”，在這個階段仍需要曬燈，但是曬燈的頻率降低了，通常是每周或者每兩周曬燈一次。 曬燈的時候，配合使用美黑助劑，幫助皮膚上色，保護皮膚不被曬傷，曬燈之后使用固色劑和曬后修復乳霜，為肌膚補充水分，使膚色維持更長時間。
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