太陽曬黑也是美黑的一種方式，美黑主要有太陽光自然曬黑、曬燈美黑和涂抹美黑霜這三種方式，太陽曬黑的美黑方式容易導致皮膚曬傷，而且有患皮膚癌的風險。 受到歐美國家的影響，美黑成為很多年輕人的追求，更多人喜歡上了古銅色、巧克力色等黝黑健康的膚色，美黑主要有人工和天然兩種方式，人工又分為涂抹美黑霜和曬燈兩種。 天然美黑指的是太陽光自然曬黑，是最簡單、最方便、最省錢的美黑方式，但是因為太陽紫外線中含有有害射線，會讓皮膚被曬傷，而且大大增加了患皮膚癌的風險，因此這種美黑方式不推薦。 最常用的美黑方式是曬燈美黑，利用人工紫外線，模擬太陽紫外線的照射，人工紫外線過濾掉了有害射線，要健康安全的多。 曬燈美黑需要經歷上色期和保持期兩個時期，上色期是皮膚積累黑色素的重要時期，要緊密、頻繁的曬燈，大約每隔一天曬燈一次。當進入保持期之后，曬燈的頻率可以減小，大約每周或者每兩周曬燈一次，曬燈的頻率和皮膚的新陳代謝速率有關。
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