現在的年輕群體經常燙染頭發，這樣一來頭發就會變得枯燥、容易出現分叉的現象，漂過之后的頭發還容易斷裂，我們需要給頭發補充充足的水分和營養，即使在炎熱的夏天也需要使用護發素，防止水分散發。
我們給頭發做營養護理的時候，直接使用洗發水將頭發洗干凈，一般油性肌膚選擇清爽控油的洗發水，干性肌膚使用滋潤溫和的洗發水。
然后我們用毛巾將頭發擦干凈，保證不會滴水就可以，把頭發先包裹在頭頂，這時在準備一個容器，將發膜倒在里面，如果你的頭發發質很差的話，建議再加入幾滴護發精油在發膜里面，將發膜和護發精油攪拌均勻。
然后我們把頭發梳理開，將調制好的營養液涂抹在發絲上面，注意不要接觸到頭皮，再用保鮮膜將頭發覆蓋住，等待30分鐘將營養液沖洗掉即可。