不管是下頜骨還是咬肌，哪一個大都會讓女生很心煩，看起來沒有柔和的感覺。女生都喜歡鵝蛋臉瓜子臉這種臉型流暢較小巧的，誰也不想要看起來很有男人感的下頜骨。如果是下頜骨大想要改善，一是通過發型，二是通過手術改善。咬肌大也可以用發型改善，或者按摩，咬肌大現在基本上可以通過打針和按摩來解決。
下頜骨和咬肌的區別其實就在于手感上面，看是不是會有很大的差別，肌肉的硬度和其他的骨骼的差別還是很大的。咬緊牙，能夠有明顯的凸起感受到肌肉，那一定是咬肌大。如果咬緊牙并沒有太大變化，那就是下頜骨大。還可以看下巴的長短，如果你的下巴夠長，下頜角還寬，就是骨骼大了。
下頜骨大無法用按摩手法改善，但是咬肌大可以。咬肌大可以將雙手四指并攏，將其緊貼在臉頰處，利用手掌的力量將其輕輕的拍打臉部，直至其略微發紅發熱。這樣能將囤積在臉部的脂肪粒打散，讓你的臉部恢復元氣，輕松瘦出小巧瓜子臉。腮幫輕輕地咬緊，此時咬肌就會鼓出來。然后用雙手握拳，用拳頭的四指面輕輕揉按咬肌10分鐘。