一般情況下吸油紙一天使用1-2次就可以了，如果油脂不是特別多的情況下，甚至可以不使用，長期頻繁使用吸油紙只會把皮膚上的油脂完全帶走，皮膚失去自我保護功能，從而讓皮膚所分泌出來的油脂更加旺盛，根本沒有從根本上解決問題，反而會讓肌膚狀態變得更加糟糕。
其實面部肌膚上每天所分泌出來的油脂都是正常現象，這些油脂可以避免空氣中的臟空氣侵襲肌膚，阻擋紫外線和自由基對肌膚的傷害，并不需要用吸油紙吸除，晚上洗臉時直接用洗面奶清洗掉就可以了。
面部肌膚之所以出油也是因為水油失衡問題，簡單點說只有肌膚極度缺水的情況下才會分泌出過多的油脂，與其使用吸油紙還不如為面部肌膚補充充足的水分，這樣才能從根本上解決水油失衡的問題。