驚奇隊長的實力在所有英雄之上，從《復仇者聯盟4》中，就能看出她的強大，她可以直接與滅霸對抗，有著超強的飛行能力，能夠炸毀滅霸制造的飛船。驚奇隊長可以吸收他人的能量，從而轉化為自己的能力，并且她的感應能力超級強，甚至能與X教授相比較。
值得一提的是，驚奇隊長可以迅速變身，在影片《驚奇隊長》中，驚奇隊長本是一名飛行員，她的能量是克里人賦予她的，后來她和瑪威爾博士做實驗，但是卻發生了一場意外，從而讓驚奇隊長意外獲得了超能力。
在漫威電影中，宇宙魔方是六顆無限寶石之一的空間寶石的容器，擁有著巨大的空間之力，而這些力量全部都進入到驚奇隊長的身體里，可以說她算是目前復仇者超級英雄中能力最強之一。