夏季天氣炎熱，空調成為生活必備電器，很多人因為怕熱會把室內的氣溫調得很低，低溫雖然可以短時間緩解炎熱，長期卻對身體產生不利影響，空調的溫度設置夏天在26℃～28℃，冬天在18℃～20℃比較合適，比如夏天室內外溫差太大，從冰涼的室內房間出去的瞬間可能會受涼，出現感冒、頭暈的癥狀，而且長期在比較涼的環境下，肚子和關節都可能會受涼，容易拉肚子或者膝蓋疼。
另外，考慮到省電環保的因素，夏天和冬天也不應該把溫度調的太低或者太高，而且平時生活中還要注意空調的正確使用，比如夏天開空調不用一開始就把溫度調得特別低，可以先設置在30攝氏度左右，開一段時間以后再下調。
注意：房間內長期使用空調，還應該注意通風透氣，一天至少要三次通風，保證空氣的正常自然流通。