但是一旦干性皮膚分泌了大量的油脂就有可能是日常的習慣造成的，有可能是攝入了大量的油膩的刺激性食物，這種情況就需要調整飲食習慣將飲食變為清淡飲食，同時攝入大量的水分作息規律飲食規律，而且最好不要經常吃夜宵，這樣才能減輕飲食對于皮膚的傷害和刺激性。
另外經常吃夜宵也是對人體皮膚傷害很大的，經常吃夜宵會攝入大量的油性成分，高熱量的食物會造成刺激性，所以戒掉夜宵多吃蔬菜水果多補充維生素是很有必要的，這樣才能保證人體所需的營養成分。
干性皮膚出油也可能是作息不規律所致，因為現代人經常熬夜認為晚上的時間工作效率很高，但是熬夜就會大大的減少休息時間，而人體皮膚在夜間自我修復和新陳代謝的能力更強，一旦縮短了睡眠時間皮膚就會分泌大量的油脂來補充，同時作息不規律也可能會造成皮膚長痘，而且皮膚的油脂會越積攢越多影響臉部的正常環境。