飯圈回踩是網絡流行語，大意是指原來是這個偶像的粉絲，后來出坑了，也就是脫粉以后還要對之前的愛豆進行抹黑報復的行為。
雖說飯圈回踩在娛樂圈也是非常常見的事情，但明星畢竟跟我們素不相識，所以追星需要理智一些，有些時候我們要為自己的行為付出代價的，要對自己的行為負責，不要做出一些違反道德的事情。
飯圈有來有往是常態，脫粉回踩也并不稀奇，回踩的原因可以有很多，但前提必須是這個愛豆本身做錯了什么，或者他觸碰了你內心的底線，什么理由都可以唯獨不能是“因為我有了別的喜歡的人，我有了新的墻頭”。
追星是為了成為更好的人，本質對于明星來說粉絲都是陌生人，所以我們要理智追星，不要做出一些違反道德的事情，那樣的話屬實是在拉仇恨。
此前，《最強大腦》魏坤琳就遇到過這樣的情況，被飯圈回踩，粉絲散播關于魏坤琳和桑潔的不實消息，這位粉絲此前就是魏坤琳的粉絲，后來被魏坤琳拉黑心存怨恨，才會對其展開語言攻擊，但魏坤琳選擇用法律保護自己，粉絲也得到了相應的處罰。