鄧超、陳赫、王祖藍、鹿晗確定退出《奔跑吧3》節目錄制后，各自在微博上表明了退出原因。鄧超曾經是奔兄家庭的隊長，更是節目的靈魂人物。
他自導自演的第三部影片《銀河補習班》在2019年初步入了后期制作環節，這個時間正好與新一季《奔跑吧》錄制時間撞了，鄧超只能二選一，最終只能遺憾退出綜藝。
陳赫給出的原因則是拍戲繁忙，需要長期待在劇組里，沒有時間和精力參與固定節目的錄制，只好與奔兄大家庭說再見。
王祖藍是為了家庭而選擇退出節目的。2018年年底，王祖藍與李亞男的女兒Gabrielle來到這個世界，王祖藍希望自己能夠陪在女兒身邊，見證女兒的成長，衡量之下決定退出節目。
鹿晗2019年的工作行程很繁忙，自己的工作安排與《奔跑吧》第三季的錄制撞了個滿懷，只能無奈與《奔跑吧》告別，全身心投入到工作中。