《千與千尋》其實涵蓋了很多道理，但是主題是千尋的自我成長。她一個人踏上尋找父母的旅程，在這個過程中，她也不斷反省自我，同時也保持自己的本心，沒有被一些陰暗的欲望玷污了自己純潔的心靈。
在宮崎駿筆下的女孩，個個都是善良勇敢的化身，他從來不對女孩進行“刻板化”，每個女孩都不矯揉造作，男生能夠做的事情，女孩也能做。《千與千尋》中的千尋，也是一個勇敢善良的女孩。
《千與千尋》中的每個角色，也有他們的隱喻。無臉男，湯婆婆還有坊寶寶，每一個都有他們存在意義。像湯婆婆十分溺愛坊寶寶，也這導致了坊寶寶漸漸成為一個自私自利不顧及他人感受的“巨嬰”。但是后來被千尋感化了。