2019年，蔡程昱與阿云嘎、鄭云龍、鞠紅川組成“聲入人心男團”，并參加了《歌手2019》，最終取得總決賽季軍的成績。蔡程昱從高中的時候開始接觸音樂，之后便考入音樂學院，在校期間，蔡程昱每次考試都拿全班第一名，妥妥的一枚學霸。
蔡程昱在演唱方面有著極高的天賦，同時擁有著清澈有力的嗓音。蔡程昱的爆發力很強，一開口就帶給人震撼，許多粉絲都愛上了他的聲音，因為實在太有魅力了。蔡程昱表面給人的感覺十分成熟穩重，表演的過程中有著不少前輩都欠缺的松弛度。
當初蔡程昱參加《聲入人心》的時候，他被大家稱為“耳朵的禮物”，很多人都通過這檔節目被蔡程昱圈粉，并且蔡程昱的實力受到前輩們的一致認可，最重要的是，蔡程昱的顏值很高，可謂是才華與顏值并存。