《真正的男子漢》是湖南衛視推出的國防教育節目，引進了韓國MBC電視臺的綜藝《真正的男人》，六位明星深入部隊，和普通士兵同吃同住一起訓練。
主要成員分別是張豐毅、郭曉東、王寶強、杜海濤、袁弘、劉昊然和歐豪，參加節目過程中，杜海濤整整瘦了二十斤，整個人變化很大，但后來很快就胖回來了。
《烈火雄心》是山東衛視推出的明星消防體驗真人秀，六位明星24小時體驗軍隊生活，在湖南省公安消防總隊進行了一系列救援技能培訓和救援活動。嘉賓有胡東、杜海濤、陳澤宇、劉洲成、孫亮和王喬。
杜海濤參加《真正的男子漢》時付出了很多努力，剛開始只有杜海濤一個胖子，就連張豐毅都是一身干練肌肉，唯獨杜海濤挺著一肚子肥肉參加訓練。
后來有一場獨木橋大作戰的環節，杜海濤和王寶強一起掉下獨木橋，王寶強右腿骨折，杜海濤則沒什么大礙。不過后來有一場給傷員包扎的訓練，杜海濤竟然把袁弘包的像個球。