首先，頭發和皮膚一樣都不是一成不變的，根據時間、氣候的不同會產生一定變化，比如夏天頭發更油，冬天更干燥，容易產生靜電等。
因此夏天要用去污能力強且控油的洗發水，冬天要用滋潤且防靜電的洗發水，有頭屑就要去頭屑，頭屑沒了就不需要去屑洗發水了，所以洗頭發也需要細心觀察及時調整。
長期使用同一種洗發水，發絲和毛囊會產生抗體，洗發水的清潔和滋潤作用降低，難以維持發絲的基本需求，時間久了發絲就會出現其他問題。
而且長期使用同一種洗發水，洗發水殘留到皮膚表面的化學成分堆積，時間久了會影響并改變發絲和毛囊的狀態，之前的洗發水就不再適用了。
一般家里要準備兩三種洗發水備用，根據頭發不同狀態適用不同洗發水，關于頻繁更換洗發水脫發的理論是不準確的。