洗頭發不能太過頻繁，發絲和皮膚一樣有自我保護和修復機制，頻繁洗頭會打破發絲本身的平衡，帶走發絲的水分和營養，讓頭發干枯毛躁沒光澤，還會因過度分泌油脂感到瘙癢。
洗頭發水溫要保持正常，一般是三十度左右，水溫太高會燙傷頭發和毛囊，水溫太低，發絲和毛囊受到刺激緊急收縮，部分污垢被毛囊裹住，沒辦法清洗干凈，洗不干凈自然會覺得有點癢。
洗頭的時候用力過猛會弄傷頭皮引發毛囊炎，因為頭皮比較脆弱敏感，洗發水中含有大量化學成分，部分具有刺激性，遇到傷口會引發炎癥，得了毛囊炎會覺得頭皮特別癢。
洗發水殘留到發絲和頭皮上也會引起瘙癢，因為洗發水畢竟含有大量化學成分，殘留到皮膚表面會產生刺激，皮膚受了刺激就會感覺有點癢，因此使用洗發水要現在手上搓起泡再涂抹到頭發上。