何苗是中國內地女演員。小時候，她在母親的培養下，成為了一名業余演員。之后進入了北京師范大學藝術系電影表演班。1999年因參演了《快樂老家》出道，也因為這部影視作品，何苗獲得了中國電影華表獎最佳新人獎。
何苗在獲得成功之后，她的演藝生涯也悄然開啟。2000年出演《中關村風云》，《西廂傳奇》，2001年出演《永不回頭》，2002年出演《無鹽女》，一直到2009年，何苗拍戲的節奏是每年出演一兩部的影視作品。在那個時候，有戲拍也意味著離火不遠了。
不過在2009年之后，就沒有了何苗的出演紀錄。唯一有一部是2011年本來要開播的《大唐儒將開漳圣王》，何苗出演重錦繡，這部劇的演員陣容也很強大，像嚴屹寬，鄭佩佩等人，都是實力派演員。但是這部影視劇到2019年都沒有播出。