是有一定的祛痘作用的。因為一般來說長痘痘無外乎兩個原因，一種是毛囊發生了炎癥而引起的，而另一種是由于身體里火氣過旺導致內分泌失調而引起的，苦瓜當中含有大量的維生素和纖維素等物質，所以可以有效的排出毒素和廢物，這樣一來對去除痘痘具有一定的功效。 可以自己制作一款排毒面膜來為自己祛痘，苦瓜洗凈后磨泥然后加入蜂蜜和蒸餾水均勻的攪拌，最后加入綠豆粉，這樣一款苦瓜類型的排毒面膜就做好了。把它敷在臉上20分鐘左右之后取下清洗干凈，一段時間后可以發現臉上的痘痘會明顯的減少。 因為苦瓜屬于涼性的食物，所以在排毒和消腫上有一定的作用，對于長痘痘的皮膚來說，他是最優秀的治療師，并且油性皮膚在苦瓜面前就好像是老鼠見到了貓，對于這一款苦瓜類型的排毒面膜，特別適用于工作壓力大經常熬夜的女性。 除了做成面膜敷在臉上之外，經常吃苦瓜也可以達到去痘痘的作用，因為苦瓜具有清火的功效，所以它在一定程度上可以緩解肝火的旺盛營養成分也是節節高的，可以有效的幫助我們緩解高血脂和高血壓。所以除了去痘痘以外，在減肥方面苦瓜也是有一定的功效的，但是要注意腸胃不好的人不要生吃苦瓜，以免影響自己的身體健康。
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