凍膜是可以在睡覺之前使用的，并且敷著它是可以直接睡覺，不用將它卸除。但是平常的面膜是不可以用它來戴著睡覺的，基本上15分鐘就要將它摘下，兩者之間的功效是不相同的，但是如果選擇睡覺用的凍膜，一般都是屬于保濕類型的。 對于凍膜來說，種類還是比較多的，但是要注意不能互相替代使用，最好是分開隔天使用，如果用多了皮膚就會沒有自我更新能力屏蔽掉它其中含有的營養。如果當晚已經敷過面膜，就不需要凍膜再次使用了，可以選擇留到第2天再用，而且凍膜的次數不宜過多，如果天天用會讓皮膚對這些東西產生依賴，從而導致更新能力和自我修復的下降。 無紡布的面膜可以吸附很多精華液，并且不容易滴落，但是時間久了反而會將皮膚的水分吸收，但是凍膜則不用擔心，敷上它之后不但可以有修復的作用，而且可以帶著它睡覺做家務，因為它不會存在反吸收的問題。 對于泥狀的面膜來說，它最大的優點就是有超強的清潔能力，但是我們也會擔心它因為清潔能力過強，而為我們的肌膚帶來的干燥和老化的現象。但是凍膜則完全不用擔心，在深層次的清潔臉部肌膚之后，敷一層凍膜就可以完全的達到水油平衡的功效。
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