多喝溫水補充維生素拒絕辛辣的食物保持自己的新陳代謝正常，可以有效的緩解三角區又紅又干的現象。溫度和濕度都能影響皮脂的分泌，表皮過于濕潤會使油脂容易擴散，而過于干燥的話則會使擴散變得緩慢，所以要避免一些藥物和食物的刺激性。 其實臉部三角區又干又紅，主要是由于自己的胃火比較的旺盛而導致了上火的現象，其實這是屬于炎癥的一種。在平時要注意調整內分泌的平衡，在使用化妝品上要注意，如果臉上容易長痘痘那就不要去化淡妝，在濃妝之后及時卸妝，定期去角質也能緩解又干又紅的現象。基本上每周用比較溫和質地的去角質產品去除幾次就好，不宜過多，這樣可以有效的緩解過于厚重和老化的角質，也不易引起皮膚過敏的問題。 保持自己的皮膚清潔和注意個人的衛生是重中之重，每天洗臉至少兩次以上，要用不含皂素性質的溫和類型的洗面奶或者潔面乳來清潔臉部的肌膚，并且在清洗之后要輕輕的按摩，這里要注意按摩之前一定要將手清理干凈。 在平時的時候多喝溫水多吃含有維生素的蔬菜和水果，對于辛辣有刺激性的食物要避而遠之，保持注意平時自己的身心舒暢新和陳代謝正常。
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