脫皮并不代表著快好了，這種現象只能說明皮膚表層已經被暴曬出現了水泡，或者是糜爛的現象，在經過了太陽的灼烤之后，皮膚表層起屑顏色變暗都是很正常的，有一些皮膚敏感的人甚至會造成全身不適感。 曬傷之后皮膚蛻皮的話就說明皮膚已經出現了一定的炎癥，如果不盡快抑制這些炎癥就可能會導致全身疾病，所以為了能夠加速皮膚好轉可以采取一些冷敷的方式，冷敷能夠讓皮膚鎮定下來并且緩解皮膚表面的燥熱。 常常參加戶外活動的人就需要做好全身防護，這個時候全身是暴露在紫外線的照射之下的，所以全身的防護做好才能夠讓皮膚遠離紫外線的影響，戶外運動也要避免紫外線最強烈的時間段，比如說中午到下午2:00的時候這個時間段紫外線最為強烈，要避開這個時間段運動即便要出門也要做好安全防護。比如說全身涂抹防曬霜并且要戴安全帽以及遮陽傘，這樣才能將全身皮膚都保護到位。 防曬霜的防曬值要選擇高倍數的防曬，比如說數值超過50的作為室外運動來說才足夠使用，而夏天紫外線尤其強烈在暴曬之后皮膚會出現很多像是水泡等等跡象，那么就說明防曬霜已經不足夠為皮膚防曬了，這個時候就需要就醫治療。
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